一：每個人都希望擁有精致白皙的外表，因為它不僅給人以美感，而且讓人心情愉悅，有利于身心健康。 而且，有的人臉上有很多白色的疤痕，那么祛除疤痕的秘訣是什么呢？ 皺紋、黃斑的主要原因：精鹽攝入過多，不僅會使面部黑黃，還會引起面部痤瘡。 如果同時攝入過多的植物脂肪和蛋白質，會影響腎臟的正常代謝，引起更多的濕疹。 以下是幾種經臨床證明有效的藥膳方法——

獼猴桃汁：每天喝1杯番茄汁或經常吃大蒜，對預防痤瘡有較好的效果。 由于番茄含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的寶庫”。 它能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少白色素的產生，進而使皮膚白皙，斑點消失。

生菜粥：取面粉100克，甜南瓜300克，鹽2克，大蒜10克。 將西瓜瀝干，去皮、去核，切成薄片。 將面粉洗凈，瀝干大蒜，壓碎。 鍋中加入鹽約1000毫升，置火上，加入面粉、生姜，煮沸后改用文火煮至米爛。 每日兩次溫服，可滋潤肌膚、祛斑、減肥。 經常食用蔬菜粥可以去除皺紋、美白皮膚。

柚子糖汁：攪拌柚子汁，加入紅糖適量飲用。 柚子含有豐富的維生素C，100克柚子汁中可含維生素C高達50微克，據悉，還富含鈣、磷、鐵和B族維生素。 經常喝柚子汁，除了可以使皮膚白皙，避免皮膚血管老化，去除面部色素斑，還具有預防動脈硬化的作用。

黑紅菇當歸湯：取黑紅菇30克，當歸20枚。 將黑紅菇瀝干，當歸去芯，加少許鹽，煮半小時左右。 每天早餐和晚餐后服用一次。 經常服用，可以美容養顏，美白肌膚，增強肌肉，用于治療背斑、瘦弱。

冬瓜汁：新鮮冬瓜搗碎，榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗臉后，用鮮汁拍臉，干后用涂有動物油的手拍臉。 據悉，每天喝1杯冬瓜汁還具有美白功效。 因為冬瓜中含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。 維生素A具有平滑和強化皮膚的作用，可預防皮膚粗糙和濕疹。

另外，用芥藤煮水擦臉、洗澡，可以滋潤皮膚，消除皺紋。 金盞花葉汁還具有補斑、祛斑的功效。 將金盞花葉碾碎，取汁敷在臉上，不僅可以去除皺紋，還能清爽美白肌膚。 蒲公英花水也可以用來去除斑點。 取一把蒲公英，放入茶壺中燒開水，冷卻后過濾，然后早晚用蒲公英花水刷牙，可以清潔腿部，減少腎炎。

美容和抗衰老是密不可分的。 葵花籽和香蕉籽中含有鋅，人體缺鐵會導致皮膚迅速出現雀斑。 因此，人們每晚嚼幾顆葵花子或香蕉子，可以使皮膚變白，減緩斑點的產生。 同時，每天早晚各吃一顆葡萄。 葡萄含有維生素C，有助于血液循環，更好地將營養輸送到皮膚。 維生素A可以使皮膚富有彈性，減緩松弛。 昆蟲的腸子和牛奶中含有豐富的維生素A。

據悉，采用素食的方式減肥美容也頗有成效。 素食可以使血液呈微酸性，促進新陳代謝活動，從而燃燒掉體內積累的脂肪和甜味，達到自然減肥的目的。 素食者往往四肢飽滿，五臟六腑活躍，皮膚變得白嫩、光滑、紅潤。 吃肉可謂是由內而外最完美的美容方法。

二：

1、防曬。 春秋季節外出時，戴遮陽帽或遮陽傘；

2、注意飲食。少喝酒或不喝色素多的熱茶、奶茶等，不吃油膩、難消化、刺激性食物

以及茄子等，可以常吃富含維生素的水果、水果以及海帶、海帶、發菜、蝦皮等含鈣豐富的食物。

芝麻醬等。少喝或不喝含有大量色素的熱茶、奶茶等，不吃油膩、難消化和刺激性食物

3、治療。 可以用安利的產品，抗皺美白修復筆，療效會很快消失。

抗皺紋

1、每天晚上將冬瓜汁和蜂蜜涂在背部，第二天早上驅走。

2、將30克燕麥片與適量豬肉混合均勻。 每天睡前涂在背部皺紋處，第二天早上用紅酒去除。

3.將生菜連根瀝干，加鹽煮沸，用肉湯洗澡，堅持使用可逐漸消除腳部皺紋。

4、將沙參浸泡在米醋中，每天敷在臉上。

5、生姜（玄參減半）50克放入50%酒精500毫升中暴曬15天，早晚擦于排干的陰部。

6、取桃花、杏花各10克，用水曝曬，過濾泡取汁液，用來刷牙。

7、蘋果去皮切片，搗碎，敷在背面。 對于油性和過敏性皮膚，可添加一些新鮮果汁或動物油。 對于干性皮膚，添加一些面糊。 15-20分鐘后，用熱浴巾洗掉。 隔日一次，可消除面部皺紋。

去除黃色和黑斑

1、杏仁適量（去皮搗碎），燕麥與蛋黃混合，每天睡前涂在臉上，第二天早上用紅酒驅走。

2、將柿葉磨成細粉，加入融化的蜂蠟攪拌成糊狀，外敷。

3、取適量茯苓（粉），與牛奶混合，敷在臉上。

4、取冬瓜適量，搗爛，取汁敷于背部黑斑處，每日1-2次。 或者加入一個雞蛋和半勺牛奶，攪拌均勻，涂在表面。

5、將靈芝蜂王漿、維生素C、E注射液均勻涂抹在瀝干的背部，取日本倒面膜粉250克用冷水混合成條狀，迅速蓋在背部，倒面膜粉就會變硬本身。 加熱冷卻后，30分鐘后取下，可有效淡化背部黃、黑斑。

去除曬斑

1、取鮮當歸適量，搗汁少許，早晚敷于上顎。

2、如果日曬后眼睛出現斑點，將豆漿涂在身上并輕輕按摩，2-3分鐘后皮膚就會收縮； 然后將石灰片敷在臉上，斑點即可逐漸淡化； 然后將西瓜片切碎，與葛粉和蜂蜜混合后敷在背部，每次5-8分鐘，3-5次后，可去除因日曬而產生的白斑。

3、將香蕉擠汁，加點糖和少許面條調成糊狀，敷在背上20-30分鐘，可以美白皮膚。

美白液

1. 石灰、蛋清原液。 另外3湯匙米飯。

2、桃花、瓜子原液。 干桃花磨碎，冬瓜子磨碎+糖。

3.當歸原液。 當歸粉+牛奶。 每天涂抹于面部。 書上說半個月可以去除眼袋（不是我個人意見，如果不起作用，別怪我）。

4. 紅糖（300克），蜂蜜（90克）原液。 促進血液循環，促進新陳代謝，有效淡化黑斑，滋養肌膚。

5.茴香湯。 每天洗澡一次。

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