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作為一名資深籃球迷，我打籃球已經十年了。 這段時間我基本保持了一年兩雙左右籃球鞋的頻率（當然，作為一個沒多少錢的學生，大部分都不是很貴的實戰鞋），再加上來自網友的評價試穿、觀看，以及球友的口碑，我對籃球鞋也有了一定的了解，所以我會寫一篇關于籃球鞋系統購買的文章。 當然，這個論壇上有很多專家。 如果我說的有什么不對的地方，希望大家指正。

首先我們要明確的是，今天的話題的展開將從以下幾個方面入手。 如果您覺得喜歡該內容，可以直接查看。

一、為什么打球一定要穿籃球鞋

2.如何選擇一雙適合自己的籃球鞋

#1.籃球鞋的幾個重要評價標準

# 2. 個人購買時的基本原則

3.購買籃球鞋常見問題

4.高性價比實用鞋推薦

一、為什么打球一定要穿籃球鞋

對于偶爾突發奇想打籃球，僅限于跑步和投籃的同學來說，實在沒有必要花幾百塊錢買一雙很少穿的籃球鞋。 一雙性能好的運動鞋就足夠了。

但如果你是一個仍然喜歡籃球的人，并且有可能參加一定強度和持續時間的籃球運動，那么你一定要穿籃球鞋！ ！ ！ 在高速運動和身體對抗時，擁有一雙籃球鞋來保護你真的很重要。 最明顯的一點就是，穿籃球鞋可以大大減少扭傷腳的概率，讓你最大程度地避免跛行的危險。

耐克 ZOOM 中底

防扭轉：防扭轉系統為整雙鞋提供穩定的支撐和平衡，從而保護整個足部不因強烈的外力沖擊力而變形而受傷。 有些人可能聽說過碳板，它是抗扭系統的核心部件。 從我個人的角度來看，防扭轉系統是籃球鞋最核心的指標之一，也是我個人購買籃球鞋時的標配功能。

運動鞋折疊測試，圖中翻譯為：沒有任何現代運動鞋制造商允許中底對折到這種程度

防側翻：籃球鞋的防側翻系統是指在籃球鞋的球體外端增加一個突出的鞋底，以防止腳向外側轉動。 在功能實現上，一般采用低重心或者腳底外端突出的鞋底，對于我們這些打籃球的人來說，可以有效降低扭傷腳的概率。

抓地力：顧名思義，它可以防止突破和緊急停止時打滑。 同時，良好的抓地力也能保證第一步的起步速度。 抓地力的實現主要取決于兩點，一是鞋底材料的選擇，二是鞋底紋理的設計。

不同的鞋底紋理和材料具有不同的防滑和耐磨性能。

包裹性：籃球鞋一般都設計得比較緊，不易穿著。 這是因為在劇烈運動時，雙腳應盡量與鞋子綁在一起。 如果發生松動，在高速運動時很容易受傷。 您必須確保鞋子和腳感覺為一體。 具有良好包裹性的鞋子也有助于防止腳扭傷和其他病癥。

耐磨性：指的是是否耐用。 耐磨性基本上決定了球鞋的壽命，這取決于鞋底的材質、厚度和你自己的打球風格。

除了上述核心性能指標外，評價籃球鞋還有幾個非核心指標，包括設計美觀性、透氣性、鞋重等。 之所以將這些列為非關鍵指標，首先是設計審美因人而異。 每個人都有自己的喜好和審美標準，所以我會重點根據大家的表現來推薦球鞋給大家。 另外，籃球鞋由于需要保證緩沖、防扭轉支撐、防側翻配件以及防滑耐磨外底，一般重量較重，透氣性較差。 單純追求透氣、輕量化，必然會導致運動鞋的防護性能不足。 因此，這些指標不被視為購買籃球鞋的必要指標。 僅在關鍵指標難以區分時作為輔助參考指標。

2、個人購買基本原則：

前面說過，在購買籃球鞋的時候，也要注意了解自己。 還有幾個關鍵指標：

拱門：常見的拱門類型包括普通拱門、高拱門、平拱門（低拱門）。 不同的足弓對運動能力影響很大，自然需要選擇不同的運動鞋。 NBA中一個著名的例子就是勒布朗·詹姆斯有著典型的低足弓，因此NIKE的系列鞋都較短，不適合足弓較高、鞋底較寬的學生。

重量：一般來說，重量越高，對緩震性能的要求就越高，而對于體重較輕的學生來說，還存在緩震能否打開的問題。 對于ZOOM這樣的氣墊來說，體重較重的同學佩戴它的效果確實比體重較輕的玩家要好。 當然，重量也不能太重，否則會有緩沖直接爆裂的風險。

位置打法：球場上可分為三個主要位置：中鋒、前鋒、后衛。 一般來說，重量逐漸減少，靈活性逐漸增加。 籃球鞋也分為中鋒鞋、前鋒鞋、后衛鞋。 中鞋較厚，適合體重較大、突破較少的學生。 前鋒鞋和后衛鞋靈活性較高，比較適合突破急停和射門。 如果方向變化較多，也可根據需要使用低幫護鞋。

因此，在購買籃球鞋時，首先要了解自己的身體和打球風格，合理選擇適合自己的籃球鞋。 然而，對于場上的大多數學生來說，身高和體重的差異并不是那么明顯。 基本上，市售的一些實用鞋就可以滿足大多數學生的要求。 反而價格成為了大家選購時的主要考慮因素，所以接下來我就給大家推薦幾款不錯的實用鞋，被廣泛的人群所使用。 如果還有什么特別需要注意的地方，我也會給大家解釋一下。

3.常見問題（我暫時列出幾個問題，如果有疑問可以在評論里留言，我稍后會補充）：

1、有沒有一款適合所有人、性能完美的籃球鞋？

理論上來說，不存在這樣的事情。 從性能上來說，即使是像AJ這樣象征著籃球運動頂尖技術和設計的籃球鞋，也會存在不耐磨等問題。 同樣的，也會有重心更高、側邊保護的NIKE系列。 回轉能力弱等缺點。 此外，一些屬性本身是相互沖突的。 比如，為了追求突破性的起步，你就必須放棄前掌的緩震。 所以重要的是根據你的游戲風格、經濟實力和個人喜好做出最適合你的選擇。 不過也有一些綜合性能好、適用性廣的球鞋，基本上所有野球愛好者都可以使用。 稍后我會向大家推薦幾個型號。

2、像AJ1、Air Force 1這樣的潮鞋可以當實戰鞋嗎？

這絕對是可能的。 這類鞋原本是一款實用鞋，后來由于喬丹巨大的個人影響力和NIKE兼職的營銷作用，成為了一個潮流品牌。 但你推薦它用于實際用途嗎？ 我肯定說NO，一來是因為現在技術落后，緩震極差，二來是真的貴……什么樣的家庭能支持穿著AJ1打球。

4、性價比高又實用的鞋子推薦：

在這里，我根據個人的經驗和總結，按照價格區間推薦一些實用的好鞋。

/01/預算300元以下：

這個價位的運動鞋普遍存在的問題是鞋底支撐不足、抗扭性差。 不過，如果你是新手或者參與不密集，以及偶爾玩一下健康球的人，應該就足夠了。

1、安踏a-shock二代要瘋了：

推薦理由：籃球鞋透氣性好，同價位支撐性好，還有安踏一貫的耐磨性。

推薦人群：體重較輕的人，體力不夠玩的話可以購買，適合夏天玩。

2.李寧城5：

推薦理由：價格不到300元，好看，緩沖支撐好，防側翻耐磨，性價比高。

推薦人群：不適合高強度比賽，適合前掌較寬的朋友。

/02/預算300-500元

這個價格開始對配置有一定的要求。 這也是我最常購買的運動鞋的價格范圍。 在這個范圍內，我個人感覺國產籃球鞋的天下基本是占優的。

1.李寧閃電戰3

郭艾倫在簽約AJ之前就穿過同款鞋。 價格300多，絕對性價比高，而且顏值確實不錯。

推薦理由：外觀好看，鞋底扭轉支撐強。

推薦人群：對敏捷性要求較高的中小型護衛，不適合對腳踝保護要求較高的學生。

2.李寧索尼克6

這雙鞋是我最近穿的運動鞋。 我買的時候價格是350左右，絕對實惠。 整體性能很棒，性價比是我買過的最好的之一。

推薦理由：腳踝支撐性能高，穩定性和耐磨性強，性價比高。

推薦人群：這款鞋基本適合大部分打法的球員，尤其是前掌較寬的學生。 它可能不適合追求極致靈活性的學生。

3.李寧于帥11

推薦理由：這雙鞋真的很好看！ 我不禁讓人們興奮不已。 賽場上經常可以看到這雙鞋。 上腳效果非常完美。 不過，除了外觀之外，這雙鞋的緩震和耐磨性也確實受到詬病。 要小心。 買。

推薦人群：從玩法上來說，適合人群廣泛。 腳胖、足弓高的朋友還是不建議購買。

ps：目前價格在350左右，還是很實惠的。

4. 米切爾一代：

價格夠低了。 不到400元就能買到一雙正品聯名實戰鞋，絕對實惠。

足部包裹感比較強，加上寬大的底座，感覺很安全，耐磨性也很強，在外場打球足夠了。

缺點：阿迪的通病：不跟腳。 而且由于是低幫款式，腳踝支撐不夠，個人覺得有點難看。 所以，如果突破很多的話，還是不建議購買。 加點錢買雙閃電或者歐文比較舒服。

5.利拉德第六代：

李導的鞋子就和他一樣，他的名聲絕對配不上他的實力。 整個鞋面透氣且抓地力充足。 （價格有點波動，前段時間400出頭，最近600左右，不建議購買。）

6.李寧索尼克8

當我試穿低幫版本時，我對這雙鞋的緩震效果感到驚喜。 中底比李寧云更軟，更有彈性，而且我試穿的低幫版本沒有李寧之前的鞋前掌海那么寬。 手感、包裹性能和防側翻還是很扎實的。 但據反饋，缺點是不太耐磨。 不過作為實用鞋來說，300多的鞋子還是很實用的。

7. 海沃德一代

一雙實用的好鞋。 鞋身非常堅固。 它是防止扭傷的好工具。 實際防護效果非常好。 缺點是耐磨性較差，價格有點高。 如果有機會300左右買到的話，那將是一把絕對實用的武器。

/03/預算500-1000元

從這個價位開始，算是一款中高端籃球鞋。 價格波動很大。 有時甚至能看到售價1500+的鞋子，所以我只會推薦幾款我知道性價比很高的鞋子。

1.AJ34簡化版2020

推薦理由：超級好看！ AJ34的簡化版基本上就是原版AJ的實際版本。 僅僅500出頭就能買到一雙象征頂級配置的AJ籃球鞋，真是物超所值。 個人感覺同價位沒有對手。

推薦人群：個人覺得重心較高是AJ34的缺點，而且AJ版本較小，所以腳較寬的同學可以買大半碼甚至大一碼。

2. 耐克十二

推薦理由：大使系列是勒布朗球鞋的一個分支，也是我第一雙廣義上的明星戰靴。 耐磨性和緩沖性給我留下了深刻的印象。

推薦人群：適合大多數人。 個人認為它的缺點是防側翻性能不是特別好。

3.耐克PG3

推薦理由：綜合性能絕對是行業良心，低調的性價比王。

推薦用途：適合前鋒和后衛。 后跟緩沖不夠，不適合體重較重的學生。 外場磨損可能很嚴重。

4.李寧閃電戰6

推薦理由：好看、性價比高、鞋面支撐、抗扭、緩震水平高的國產鞋。

推薦人群：比較適合急停或者出手較多的玩家。 強烈推薦！ 有良心的國產鞋！

5.耐克ZOOM RIZE

推薦理由：綜合性能高、性價比高、入手感強、極致包裝、讓你驚喜的耐用性。

推薦人群：極其耐用，我個人認為適合外場學生和鞋子相對無用的學生。

6.峰值閃光：

我想了想，推薦了這雙鞋。 之前買過一些太極的跑鞋，緩震確實是我體驗過的緩震最好的。 太極的材質確實不錯，對膝蓋和腳踝非常友好。 但鞋子不太貼合你的腳，因此開始漏水。 所以建議射門多或者看重緩震的朋友可以購買。 這個價格，這個配置，絕對是一個不錯的選擇。

現在500以內就可以用京東優惠券購買。

/04/預算1000多元

這個價位的籃球鞋基本代表了實用籃球鞋的頂級配置和工藝，所以在選擇這個價位的實用鞋時，個人感受可以更多根據個人打球風格和習慣來選擇。 但事實上，這類高端籃球鞋的選擇并不多，基本被NIKE壟斷。

1、AJ34

推薦理由：無需進一步解釋，AJ就是一款集最佳設計與最佳配置于一體的籃球鞋。

推薦人群：個人感覺AJ34重心較高，而且AJ版本較小，不太適合腳胖的同學。

ps：現在不到1000就可以買到，相當實惠。

2.耐克KD12

推薦理由：是一款實用武器，包裹性和防側翻能力很強，但缺點是耐用度不夠。

推薦人群：大部分外線球員都比較適合多投籃。

這就是我個人的建議。 以后如果發現什么驚喜的鞋子我會添加的~

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