頭發容易出油，一天不洗就會有幾縷粘在一起，就像非洲朋友頭上的辮子一樣。

外出時必須洗頭。 如果不洗頭，就必須戴帽子。

你也有這樣的情況嗎？ 如果是這樣，恭喜你，你的頭發是油性的。

頭發出油的原因有很多。 頭皮油脂分泌過多，導致頭發油膩。 荷爾蒙失調、遺傳因素、壓力過大、過度梳理、經常食用高脂肪食物等都會導致頭發出油。

尤其是頭發細的人，比普通人更容易出現油性頭發。

如果你有油性頭發怎么辦？ 該如何護理呢？ 哪種洗發水合適？

首先，油性發質建議使用無硅油洗發水。

原因有二：1.無硅洗發水易沖洗，無殘留，能深層清潔毛囊，因為油性頭發容易粘灰塵等污垢，油脂分泌過多也容易堵塞毛孔。頭部皮膚，導致頭皮屑。 頭皮屑很癢。

2.無硅洗發水可以控油。 油性皮膚的人頭皮上一般油脂腺分泌旺盛。 分泌物是含有油脂的物質，它們很快擴散到每根頭發的根部。

所以油性頭發的人

即使你剛剛洗完頭發

我的頭很快就會再次變得油膩。

因此，如果你是油性頭發，一定要選擇無硅油洗發水。

選擇的時候還要注意天然成分，因為油性頭發其實比較脆弱，太多的化學成分很容易損傷皮膚。 因此，建議油性發質可以選擇奧地利進口碧門軒有機洗發水，該洗發水通過了奧地利BIO有機認證，溫和不損傷頭皮，不含硅，清潔力強。

而且泡沫也比較少。 泡沫其實是一種界面活性劑，可以讓頭皮暫時干燥，從而加劇頭皮的油膩感。

其次，油性發質一定要注意洗頭的頻率。

油性頭發可以經常洗，甚至一天一次，但如果頭皮比較脆弱，建議兩天洗一次頭發。

第三，使用護發素時不要太靠近頭皮。 清潔不徹底很容易造成油脂殘留，加劇發油水平。

此外，還可以用茶葉來制作護發素。 將菊花茶、椰子汁、茶籽油等混合成護發素，每次洗完后直接涂抹在頭發上。

幫助護理頭發

第四，洗頭時要注意按摩頭皮，這樣可以促進血液循環，控制油脂產生，保證頭皮新陳代謝，使頭皮恢復到最佳狀態。

五、避免長時間熬夜

早點睡覺，如果可以的話不要熬夜

最后，你還應該注意飲食

不要吃油膩的食物，一定要避免

因為能量是守恒的，所以你吃的東西會釋放到身體的其他地方。

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